noorsportlaste toitumise coaching
Personaalsed lahendused, mis toetavad arengut ja sooritusvõimet.
kõrge sooritusvõime
maksimaalne energia koolis, trennides ja võistlustel
kiire taastumine
teadmised, mis jäävad kogu eluks
personaalne toitumisplaan vastavalt sinu vajadustele
motivatsioon ja tugi
kõrge sooritusvõime
maksimaalne energia trennides ja võistlustel
kiire taastumine
teadmised, mis jäävad kogu eluks
personaalne toitumisplaan vastavalt sinu vajadustele
motivatsioon ja tugi
mida sisaldab?
- 1-tunnine esmane videokonsultatsioon: toitumise, treeningute ja elustiili hindamine
- Toitumissoovitused vastavalt Sinu treeningplaanile ja eesmärkidele
- Selged juhised ja eesmärgid igaks nädalaks
- Igakuised videokonsultatsioonid
- Iganädalased check-inid
- Pidev tugi ja motivatsioon püsivaks harjumuste muutmiseks
- Praktilised oskused ja teadmised, mida oskad edaspidi iseseisvalt rakendada
- Noorsportlase coachingu kuutasu on 55€ ning teenuse saad alati lõpetada endale sobival ajal
coachingu protsess
broneeri tasuta tutvumiskõne
Alustuseks broneeri lühike videokõne – saame tuttavaks ja teeme kindlaks, kas coachingu teenus võiks Sulle sobida. Noorte coaching on mõeldud kuni 19-aastastele sportlastele (k.a.).
põhjalik hindamine
Kui leiame, et coaching oleks Sulle abiks, siis lepime juba kokku pikema kõne, mille käigus viime läbi põhjaliku hindamise toitumise, treeningute ja elustiili osas ning tuvastame barjäärid, mis seisavad Sinu ja Su eesmärkide vahel.
toitumise analüüs
Toidupäeviku põhjal tuvastame menüü kitsaskohad, et coachingu käigus tehtavad muudatused lähtuksid just Sinu personaalsetest vajadustest.
koos eesmärkideni
Plaani täiendame ja muudame jooksvalt kasutades tagasisidet iganädalastest check-inidest ja igakuistest videokõnedest. Coachingu käigus omandad teadmised ja oskused, mille abil suudad edaspidi iseseisvalt oma menüüd planeerida.
coachingu protsess
broneeri tasuta tutvumiskõne
Alustuseks broneeri lühike videokõne – saame tuttavaks ja teeme kindlaks, kas coachingu teenus võiks Sulle sobida.
põhjalik hindamine
Kui leiame, et coaching oleks Sulle abiks, siis lepime juba kokku pikema kõne, mille käigus viime läbi põhjaliku hindamise toitumise, treeningute ja elustiili osas ning tuvastame barjäärid, mis seisavad Sinu ja Su eesmärkide vahel.
toitumise analüüs
Toidupäeviku põhjal tuvastame menüü kitsaskohad, et coachingu käigus tehtavad muudatused lähtuksid just Sinu personaalsetest vajadustest.
koos eesmärkideni
Plaani täiendame ja muudame jooksvalt kasutades tagasisidet iganädalastest check-inidest ja igakuistest videokõnedest. Coachingu käigus omandad teadmised ja oskused, mille abil suudad edaspidi iseseisvalt oma menüüd planeerida.
kvaliteetne tõenduspõhine info ja meetodid, mida kasutavad maailma tipud
online coaching pole sinu jaoks?
Liitu UpGame uudiskirjaga
Hoia end kursis!
Jälgi meid sotsiaalmeedias ja telli uudiskiri, et saada põnevaid artikleid, retsepte, pakkumisi ja uudiseid teenuste kohta.
Liitu UpGame uudiskirjaga
Hoia end kursis!
Jälgi meid sotsiaalmeedias ja telli uudiskiri, et saada põnevaid artikleid, retsepte, pakkumisi ja uudiseid teenuste kohta.