menüüanalüüs

Kas oled kindel, et Sinu toitumine toetab Su treeningkoormust ja viib eesmärkidele lähemale?

Menüüanalüüsi teenus pakub põhjalikku ülevaadet Sinu igapäevasest toitumisest, hinnates selle tasakaalu, toitainete sisaldust ja sobivust sportliku koormuse ning eesmärkidega.

Tulemuseks on selged ja praktilised soovitused, mis aitavad Sul teha teadlikumaid valikuid, parandada sooritusvõimet, kiirendada taastumist ja saavutada paremaid tulemusi. See on praktiline ja personaalne teenus kõigile, kes soovivad oma treeningutest ja toitumisest maksimumi võtta.

Lihtne protsess – Sina täidad toidu- ja treeningpäeviku, meie analüüsime ja koostame põhjaliku raporti. Ära lase toitumisel pidurdada oma arengut – telli menüüanalüüs!

info sinu toitumise kohta

  • Energia- ja toitainesisaldus
  • Energia saadavus
  • Toitainete ajastus ja päevane jaotus
  • Vedeliku tarbimine
  • Toidulisandite analüüs
  • Soovitused muudatusteks
  • Kogu analüüs lähtuvalt Sinu spordialast, treeningkoormusest ja eesmärkidest

mida sisaldab?

  • Juhised toidu- ja treeningpäeviku täitmiseks
  • Toidupäeviku analüüs lähtuvalt kliendi eesmärkidest ja treeningkoormusest
  • Põhjalik raport, kus on välja toodud nii menüü tugevused kui potentsiaalsed kitsaskohad
  • Praktilised soovitused muudatusteks
  • 30-minutiline videokõne menüüanalüüsi tulemuste selgitamiseks
  • Teenuse hind 125€

oled menüüanalüüsist huvitatud?

Kirjuta mulle!

kvaliteetne tõenduspõhine info ja meetodid, mida kasutavad maailma tipud

soovid veel põhjalikumat lähenemist?

Liitu UpGame uudiskirjaga

Hoia end kursis!

Jälgi meid sotsiaalmeedias ja telli uudiskiri, et saada põnevaid artikleid, retsepte, pakkumisi ja uudiseid teenuste kohta.