Kannabidiooli (CBD) kasutamine on viimastel aastatel muutunud järjest populaarsemaks. Müügil on erinevaid tooteid, mis lubavad kiirendada vigastustest ja treeningutest taastumist, vähendada põletikku ja ärevustunnet ning parandada une kvaliteeti. CBD tooteid on müügil nt õlide, kreemide ja kapslite näol. Alates 2018. aastast ei kuulu CBD enam WADA (World Anti-Doping Agency) keelatud ainete nimekirja ja seetõttu on järjest enam tootjaid oma sihtgrupiks valinud just sportlased.
Mis on kannabinoidid ja CBD?
Kanepitaim sisaldab üle 140 erineva kannabinoidi, millest üks on kannabidiool ehk CBD. Peale CBD on inimesed ilmselt enim teadlikud tetrahüdrokannabinoolist ehk THC-st, mis on kanepitaime peamine psühhoaktiivne komponent. THC on võistlussiseselt keelatud aine.
Ainukene erand WADA keelatud ainete ja meetodite nimekirjas kannabinoidide osas on CBD ehk kannabidiool. Kõik ülejäänud looduslikud ja sünteetilised kannabinoidid on võistlussiseselt keelatud.
Mõlemat kannabinoidi, nii CBD’d kui THC’d saab eraldada kanepitaimest või sünteesida laboris, kusjuures ainukene erand WADA keelatud ainete ja meetodite nimekirjas kannabinoidide osas on CBD ehk kannabidiool. Kõik ülejäänud looduslikud ja sünteetilised kannabinoidid on võistlussiseselt keelatud, st nii marihuaana, hašiš, kannabigerool (CBG), kannabinool (CBN) jne. Keelatud ainete ja meetodite nimekirja leiab Eesti Antidopingu ja Spordieetika Sihtasutuse koduleheküljelt.
Riskid
CBD-d saadakse kanepitaimest, mistõttu püsib nende toodete tarbimisel risk, et need võivad lisaks CBD-le sisaldada ka teisi kannabinoide, mis kuuluvad keelatud ainete nimekirja ja seega võib nende tarbimisega kaasneda potentsiaalselt dopinguvastaste reeglite rikkumine.
CBD toodete tarbimisel on risk, et need võivad sisaldada lisaks CBD-le ka teisi kannabinoide, mis kuuluvad keelatud ainete nimekirja
Euroopas on alates 2023. aastast lubatud maksimaalselt 0,3% THC-d sisaldavad tooted, kuid sarnaselt teistele toidulisanditele on ka kannabinoidide osas probleemiks vastuolu pakendil kirjutatu ja toote tegelike koostisosade vahel. Näiteks USA-s tehtud uuringu põhjal leiti, et ainult 8% testitud CBD toodetest sisaldasid pakendil märgitud koguse CBD-d (±20%) ning ei sisaldanud THC-d ega teisi sünteetilisi kannabinoide. 25st tootest 3 sisaldasid THC-d üle lubatud 0,3% piiri ja ühes tootes oli koguni 45% THC-d. Seega on oluline, et sportlane on teadlik riskidest, mis nende toodete tarbimisega kaasnevad.
Potentsiaalsed kasutegurid
Uuringuid CBD toimete osas inimestel on suhteliselt vähe. Peamiselt on inimuuringutes keskendutud kahele haruldasele epilepsia vormile, kus on leitud positiivset mõju epileptilise hoogude sageduse vähenemise osas. Lisaks on uuritud CBD mõju ärevusele ning lühiajalistes inimuuringutes on leitud, et mõjub ärevust vähendavalt avaliku esinemise ajal. Samuti on uuritud CBD mõju psühhiaatrilistele patsientide ärevuse sümptomitele, kus saadi samuti positiivseid tulemusi.
CBD mõju kroonilise valu vähendamisele on uuritud üllatavalt vähe, kuigi paljud tooted just valu vähendamist lubavad. Hetkel on leitud, et valu väheneb neuroloogiliste haigustega patsientide hulgas (nt Sclerosis Multiplex), HPV vaktsiinist tingitud kroonilise valu patsientidel ning neerusiirdamise järgsetel patsientidel. Seega on CBD potentsiaalselt kasulik teatud diagnooside puhul, kuid hetkel ei ole piisavalt tõendeid, et nende uuringute tulemusi üle kanda teiste diagnooside ja probleemide konteksti, nt spordis sagedamini esinevate liigesvalude, seljavalude, trauma- või operatsioonijärgse valu osas.
Enamik CBD uuringuid on läbi viidud loomadel, kuid loomuuringute tulemuste põhjal ei saa teha järeldusi mõju osas inimestele.
On ka leitud, et võrreldes inimestega on CBD rottidel ja hiirtel kõrgema biosaadavusega ehk et neil jõuab suurem kogus toimeainet vereringesse, mistõttu ka toote mõju võib olla rottidel ja hiirtel potentsiaalselt suurem. Inimestel tehtud uuringud on enamik lühiajalised, mistõttu ei ole hetkel teada, milline on CBD pikaajaline mõju ja kas see on pikaajalisel tarbimisel ohutu või mitte. Lisaks on vajalik kindlasti uurida ka CBD mõju sportlastele enne, kui seda neile tarbimiseks soovitada.
Kokkuvõte
CBD on muutunud sportlase hulgas järjest enam kasutatud toidulisandiks, mida soovitatakse nii ärevuse kui valu vähendamiseks ja ka taastumise kiirendamiseks. Kuigi paljud sportlased juba kasutavad CBD-d, on see siiski muret tekitav, kuna CBD ohutuse osas puuduvad pikaajalised uuringud ning nende toodete tarbimisega kaasneb potentsiaalselt risk rikkuda antidopingu reegleid. Lisaks ei ole CBD kasutegureid inimestel (sh sportlastel) piisavalt uuritud. Sellest tulenevalt peaksid sportlased olema nende toodete tarbimisse suhtuma ettevaatlikkusega. Samal teemal on varem kirjutanud ka Eesti Antidopingu ja Spordieetika Sihtasutus.
Kui Sul tekkis küsimusi CBD või mõne teise toidulisandi teemal, siis vastan alati hea meelega. Minuga saab ühendust nii Instagramis, Facebookis kui ka e-mailil kristin@upgame.ee.
Allikad
[1] Gurley BJ, Murphy TP, Gul W, Walker LA, ElSohly M. Content versus Label Claims in Cannabidiol (CBD)-Containing Products Obtained from Commercial Outlets in the State of Mississippi. J Diet Suppl. 2020;17(5):599-607.
[2] Deiana S, Watanabe A, Yamasaki Y, et al. Plasma and brain pharmacokinetic profile of cannabidiol (CBD), cannabidivarine (CBDV), Δ⁹-tetrahydrocannabivarin (THCV) and cannabigerol (CBG) in rats and mice following oral and intraperitoneal administration and CBD action on obsessive-compulsive behaviour. Psychopharmacology (Berl). 2012;219(3):859-873.
[3] Wade DT, Robson P, House H, Makela P, Aram J. A preliminary controlled study to determine whether whole-plant cannabis extracts can improve intractable neurogenic symptoms. Clin Rehabil. 2003;17(1):21-29.
[4] Palmieri B, Laurino C, Vadalà M. Short-Term Efficacy of CBD-Enriched Hemp Oil in Girls with Dysautonomic Syndrome after Human Papillomavirus Vaccination. Isr Med Assoc J. 2017;19(2):79-84.
[5] Cuñetti L, Manzo L, Peyraube R, Arnaiz J, Curi L, Orihuela S. Chronic Pain Treatment With Cannabidiol in Kidney Transplant Patients in Uruguay. Transplant Proc. 2018;50(2):461-464.
[6] Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019;23:18-041.
[7] Zuardi AW, Cosme RA, Graeff FG, Guimarães FS. Effects of ipsapirone and cannabidiol on human experimental anxiety. J Psychopharmacol. 1993;7(1 Suppl):82-88.
[8] Zuardi AW, Rodrigues NP, Silva AL, et al. Inverted U-Shaped Dose-Response Curve of the Anxiolytic Effect of Cannabidiol during Public Speaking in Real Life. Front Pharmacol. 2017;8:259. Published 2017 May 11.
[9] Bergamaschi MM, Queiroz RH, Chagas MH, et al. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients. Neuropsychopharmacology. 2011;36(6):1219-1226.
[10] McCartney D, Benson MJ, Desbrow B, Irwin C, Suraev A, McGregor IS. Cannabidiol and Sports Performance: a Narrative Review of Relevant Evidence and Recommendations for Future Research. Sports Med Open. 2020;6(1):27. Published 2020 Jul 6.
[11] Burr JF, Cheung CP, Kasper AM, Gillham SH, Close GL. Cannabis and Athletic Performance. Sports Med. 2021;51(Suppl 1):75-87.
